Respiration abdominale

Respiration abdominale

La respiration : cet outil magique que nous avons dès la naissance et dont nous ne prenons pas soin… Qu’est-ce que la respiration abdominale ? Cette forme de respiration qui passe par le ventre existe naturellement chez l’Homme lorsqu’il est bébé. En observant...
Le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent ou intermittent fasting en anglais est une tendance de plus en plus populaire. Elle permettrait de mincir et de contrôler les problèmes de santé et de surpoids. Dans cet article, découvrez les pour et les contre du jeûne et comment le pratiquer...
Puissance des huiles

Puissance des huiles

Pour comprendre la puissance des huiles essentielles, il faut remonter dans le temps… Les remèdes à base de plantes sont utilisés depuis au moins 5 000 ans. Ce qui nous donne quand même un bon recul pour en apprécier les vertus! Ainsi, les huiles essentielles...
Le lierre côté santé

Le lierre côté santé

Propriétés médicinales du lierre grimpant Utilisation interne En cas de rhume, de bronchite et même de coqueluche, son action permet de dégager les voies respiratoires et apaiser une toux grasse. Il traite aussi l’arthrose et les rhumatismes. Utilisation externe...
Manger ou ne pas manger

Manger ou ne pas manger

Manger ou ne pas manger 15 aliments à consommer et à éviter sur un estomac vide … Briser le jeûne est un rituel que les humains effectuent chaque matin, et la plupart des gens pensent savoir en quoi consiste un petit déjeuner approprié. Un repas sain, d’autre part,...
L’huile de Noix de Coco

L’huile de Noix de Coco

Utilisations et Bienfaits de l’Huile de Noix de Coco L’huile de noix de coco pourrait tout simplement être l’aliment santé le plus polyvalent de la planète. Non seulement c’est mon huile de cuisson préférée, mais ses utilisations sont innombrables, du déodorant au...
Tous les acides AHA

Tous les acides AHA

Les acides AHA (alpha-hydroxy-acides) Nous allons voir ce que sont les acides AHA et comment ils sont classés en catégories qui sont employées dans différentes préparations. Tous ces acides sont naturels et se trouvent dans les fruits pour la majorité mais pas que....
Comment agit un acide cosmétique?

Comment agit un acide cosmétique?

1. Qu’est-ce qu’un acide cosmétique ? © Clker-Free-Vector-Images / Pixabay, © eommina / Pixabay, © OpenClipart-Vectors / Pixabay 2. Comment agissent ils ? © mcmurryjulie / Pixabay, © mohamed_hassan / Pixabay 3. Classification basique © OpenClipart-Vectors / Pixabay, ©...
Les huiles végétales pour les cheveux

Les huiles végétales pour les cheveux

Comment prendre soin de ses cheveux avec les huiles végétales Ces dernières années, les huiles essentielles sont devenues à la mode et sont présentées comme des produits miracles. S’il est vrai que les huiles essentielles sont les alliées de ceux et celles qui veulent...