Traitement des Trigger Points

Traitement des Trigger Points

Les Bienfaits du Traitement des Trigger Points pour soulager les tensions musculaires : Les “trigger points” (mini contracture), ou points de déclenchement, sont des zones de tension musculaire localisée. Ils peuvent causer douleur et gêne persistantes...
Le Drainage Lymphatique

Le Drainage Lymphatique

Le drainage lymphatique, souvent méconnu, offre une gamme impressionnante de bienfaits pour la santé. Cette technique de massage doux vise à stimuler le système lymphatique. Elément essentiel de notre système immunitaire. Tout d’abord, il favorise la...
Booster le métabolisme

Booster le métabolisme

10 aliments qui boostent le métabolisme Augmenter son métabolisme permet une meilleure élimination des toxines, voire une perte de poids. Voici les aliments qui permettent de le stimuler. Le poivre noir Le poivre noir contient de la pipérine. C’est un alcaloïde qui...
Cure métabolique

Cure métabolique

En quoi consiste une cure métabolique et comment cela fonctionne ? Cela mise sur une réduction importante de l’apport calorique et la prise additionnelle de substances vitales. Elle a pour but de faire tourner notre métabolisme à plein régime et de stimuler notre...
Aliments anti-inflammatoires

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Connaitre les aliments anti-inflammatoires Une des meilleures façons de réduire l’inflammation dans le corps est l’alimentation, c’est ce que rapporte une étude publiée par la Harvard Medical School (Foods that fight inflammation, Harvard Medical School, août 2020)....
Perte de poids et handicap

Perte de poids et handicap

Le service de nutrition de l’Institut Pasteur de Lille vous révèle ses Trucs et astuces en matière de perte de poids et handicap Perdre du poids quand l’activité physique est limitée est encore plus difficile. Le poids est la résultante de la balance énergétique entre...
Nettoyer votre côlon

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Nettoyer votre côlon pendant la nuit sera tellement simple à faire que vous n’allez pas en revenir!! Une bonne digestion est un élément clé pour se sentir en bonne santé. Le gros intestin, autrement dit votre côlon, est l’organe le plus grand et le plus...
La torsion : détox?

La torsion : détox?

LA TORSION A-T-ELLE UN EFFET DÉTOX? Quand il s’agit d’apprécier les effets physiologiques d’une posture de yoga, la famille des torsions a bonne réputation. En effet, de nombreux yogis vantent les bienfaits de la torsion en termes de détoxination et de soutien à la...
Favoriser le péristaltisme

Favoriser le péristaltisme

Pour favoriser le péristaltisme, cet article écrit en 2015, long mais instructif (traduit de l’anglais) vous donnera quelques indications sur la méthode douce à employer. Comment le yoga aide t-il à la digestion ? Dans ma formation de thérapeute il y a de...