Fruits et Légumes Octobre

Connaitre les fruits et légumes d’octobre

C’est consommer, mieux, sain, écologique et économique!!

Nous avons essayé de vous faire une liste de tous les fruits et légumes d’octobre. Certains manquent peut être, n’hésitez pas à nous en faire part dans les commentaires!
Profitez si vous le pouvez pour faire des conserves ou pour congeler ceux qui peuvent l’être pour en profiter tout le long de l’année sans avoir à en acheter hors saison!

Ceux notés en couleur orangée sont considérés comme des féculents

fruits et légumes octobre

Pourquoi consommer des aliments de saison ?

fruits et légumes octobre Parce que c’est + sain : Consommer des fruits et légumes de saisons aide à garder une alimentation équilibrée. Ils ont plus de goût, plus de saveur et sont plus riches en antioxydants. Ils apportent ainsi une meilleure santé. Les vitamines sont conservées au maximum si en + de cela vous les consommez ‘correctement’ (certains se consomment mieux cuits que crus et inversement).

Fruits et légumes octobre Parce que c’est + écologique : cela a un faible impact environnemental. Le transport est amoindri et ils sont moins aspergés de pesticides, ce qui abaisse la pollution de la planète. Vous pouvez même, dans certaines régions, aller les ramasser et/ou les cueillir vous même. D’une part c’est agréable, d’autre part vous choisissez vous même et enfin, cela revient moins cher car pas de conditionnement et d’emballage! Conclusion c’est le top!

Fruits et légumes octobre Et parce que c’est + économique : Ils sont souvent moins chers car le transport des produits locaux est plus court et donc moins taxé. Les fruits et légumes de saison achetés localement vous ferons donc économiser de l’argent! On en revient au paragraphe ‘écologique’ avec la possibilité d’aller vous même ramasser vos légumes et cueillir vos fruits! Consommer des fruits et légumes d’octobre mois d’octobre c’est garantir des vraies économies!!

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