Le saviez vous ? 70 à 80% des femmes ne portent pas la bonne taille de soutien-gorge.
Et oui ! Nombreuses sont celles d’entre vous qui avez la même taille de soutien-gorge depuis des années, voire des décennies.
Pourtant mesdames, votre corps évolue au fil des années et votre poitrine avec. Iil est donc important de prendre régulièrement vos mensurations et de connaître votre taille exacte pour que le soutien-gorge soit utile et soutienne correctement votre poitrine.
Voici tous les conseils de Lemon Curve pour bien prendre vos mensurations et ajuster votre soutien-gorge.
Pour prendre vos mensurations poitrine, il vous suffit de vous munir d’un mètre ruban et de mesurer deux critères importants :
votre tour de dos et votre tour de poitrine.
Ces deux mesures sont essentielles quant au choix de votre taille de soutien-gorge.
Il est très important de se tenir bien droite lors des mesures pour s’assurer de la justesse de ces dernières. Par ailleurs, il faut bien veiller à mesurer toujours au même endroit car mesurer quelques centimètres au dessus ou au dessous peut significativement changer votre taille réelle. Enfin, pensez bien à vous mesurer déshabillée car les vêtements pourraient fausser les mesures qui doivent être le plus juste possible.
1. POUR MESURER LA CIRCONFÉRENCE DE VOTRE TOUR DE DOS :
Tenez vous debout et placez le mètre bien à plat juste au-dessous de vos seins en évitant de trop le serrer ou de le tenir trop lâche pour ne pas fausser les mesures.
Pour connaître votre taille de tour de dos référez-vous au tableau ci dessous :
2. POUR CONNAÎTRE VOTRE PROFONDEUR DE BONNET, IL FAUT MESURER LA CIRCONFÉRENCE DE VOTRE TOUR DE POITRINE :
Tenez vous bien droite et placez le mètre bien horizontalement et bien à plat sur votre poitrine au niveau de la pointe des seins. Il doit passer sous les aisselles et sur les omoplates. C’est ensuite la différence entre votre tour de poitrine et votre tour de dos qui va déterminer votre taille de bonnet. Si par exemple votre tour de dos est de 75 cm et votre tour de poitrine est de 90 cm il suffit de calculer la différence. 90 – 75 = 15 Vous faites un bonnet B.
Pour connaître votre taille de bonnet référez vous au tableau de correspondance ci dessous :
En effet, ces indications sont valables uniquement pour les tailles françaises. Les tailles internationales peuvent vous proposer des doubles bonnets, il faut bien veiller à convertir une taille internationale en taille française pour ne pas vous tromper. Heureusement sur Lemon Curve, toutes les tailles sont converties en tailles françaises, pas de risque de vous tromper !
Il est important de noter que votre taille de soutien-gorge peut varier en fonction de la marque de lingerie. Il est donc essentiel de bien vous renseigner, en particulier si c’est la première fois que vous achetez cette marque. Certaines marques taillent petit, tandis que d’autres taillent plutôt grand. Sur Lemon Curve, par exemple, les expertes en lingerie peuvent vous conseiller sur la taille à choisir en fonction de chaque marque.
La Lemon Team vous conseille de refaire la mesure de votre taille de soutien-gorge environ une fois par an ou juste avant d’acheter un soutien-gorge. En effet, la poitrine des femmes a tendance à évoluer tout au long de leur vie. Avec l’âge, les grossesses, les pertes ou les prises de poids. Il est également déconseillé de porter un même soutien-gorge pendant des années. Ce dernier va s’affaisser au fil du temps et le tour de dos va avoir tendance à s’élargir. Donc à offrir moins de maintien à la poitrine. Il est important lors de l’achat d’un soutien-gorge de se sentir bien avec une agrafe au cran intermédiaire. En effet comme le soutien-gorge aura tendance à s’élargir avec le temps, vous pourrez donc le resserrez à votre convenance avec les crans disponibles. Si au contraire, vous achetez un soutien-gorge que vous mettez déjà au cran le plus serré, vous n’aurez pas la possibilité de le resserrer en cas de relâchement du tour de dos.
Une fois vos mensurations prises et votre taille exacte obtenue, passez à l’essayage du soutien-gorge. Cela peut paraître simple, mais il existe quelques astuces pour le porter correctement :
LES AGRAFES :
Lorsque vous essayez un soutien-gorge, pensez à l’agrafer derrière votre dos plutôt qu’à l’avant (comme nous avons tendance à le faire). Cela permet d’éviter de déformer les armatures et de préserver le soutien-gorge en bon état. Pour ce faire, enfilez les bretelles, penchez-vous en avant et assurez-vous de bien placer votre poitrine dans les bonnets.
Agrafez ensuite votre soutien-gorge au deuxième cran : cela permet souvent d’éviter d’être ni trop comprimée, ni trop à l’aise, et vous laisse une marge en cas de prise ou de perte de poids. Gardez à l’esprit que vous devez tout de même pouvoir passer deux doigts entre la ceinture et votre dos. Cette petite marge est essentielle pour votre confort et vous permet de faire tous les mouvements du buste sans gêne.
LES BRETELLES :
Veillez à ne pas choisir un modèle de soutien-gorge doté de bretelles trop fines, surtout si vous avez une poitrine généreuse. Ces bretelles pourraient laisser des marques en s’enfonçant dans les épaules. De plus, elles ne doivent pas glisser, mais vous devriez pouvoir passer un doigt entre la bretelle et l’épaule lorsqu’elles sont bien ajustées. Les poitrines généreuses doivent faire particulièrement attention à ce point qui peut engendrer des douleurs de dos et d’épaules. Les grandes marques de lingerie prévoient généralement des formes et des coupes particulières pour les soutiens-gorge grandes tailles. En général, sur ces soutien-gorge pour fortes poitrines, les tours de dos et les bretelles sont plus épaisses pour un confort maximum.
Sachez qu’avec un soutien-gorge à la bonne taille, la bande est responsable de 80% du soutien de votre poitrine et les bretelles en sont responsables de 20%.
Et n’oubliez pas !
Vérifiez vos réglages après chaque lavage de vos soutiens-gorge, les bretelles pouvant se desserrer légèrement dans le tambour de la machine.
COMMENT ÊTRE SÛRE QUE MON SOUTIEN-GORGE ME CORRESPOND ?
Votre soutien-gorge vous gêne ?
C’est certainement le signe que vous portez un soutien-gorge qui n’est pas adapté à votre morphologie. Ou qui n’est tout simplement pas à votre taille. Un bon soutien-gorge est un soutien-gorge que l’on oublie au quotidien. Dans les cas suivants, il convient de le changer :
VOTRE POITRINE EST OPPRESSÉE :
Votre soutien-gorge est sans doute trop petit. Même si la tentation est parfois proche de porter un bonnet inférieur au nôtre pour améliorer notre décolleté, choisir sa taille est essentiel pour le confort. Un bonnet trop petit fera déborder votre poitrine et le rendu n’en sera pas forcément meilleur. De plus, et selon la forme du soutien-gorge, un bonnet trop petit ne sera peu esthétique sous un vêtement moulant car la démarcation du bonnet sera très visible.
LE BUSTE S’AFFAISSE OU VOS BONNETS FONT DES PLIS :
Votre soutien-gorge est trop lâche et vous devez opter pour une taille plus petite, bonnets y compris.
Un soutien-gorge trop grand peut vite alourdir votre silhouette et vous faire paraître plus âgée, d’autant plus qu’il ne vous procurera aucun maintien. En améliorant son maintien, votre buste et votre ligne s’affinent. Des bonnets trop grands ne pourront pas vous procurer leur fonction essentielle: le maintien ! Vos seins ne seront pas soutenus et ce sera très désagréable, surtout si vous avez une journée agitée.
Cela est d’autant plus vrai pour les fortes poitrines. Elles ont besoin d’un maintien irréprochable tout au long de la journée.
Des bonnets trop grands, ce n’est ni confortable ni esthétique, en effet l’espace entre le bonnet du soutien-gorge et votre sein qui ne sera pas rempli sera très visible à travers vos vêtements.
Si vous avez un décolleté, ce ne sera pas non plus joli car cette différence sera très visible.
LA BANDE DE VOTRE SOUTIEN-GORGE VOUS COUPE LA PEAU :
Votre soutien-gorge n’est sans doute pas à la bonne taille. Il ne doit pas vous laisser de marques lorsque vous l’ôtez et ne doit pas créer de petits bourrelets. Rien de plus inesthétique que des petits bourrelets au dos de votre soutien-gorge. Et rien de plus désagréable que la sensation d’être trop serrée dans sa lingerie. Optez tout simplement pour une taille plus grande et vous serez immédiatement beaucoup plus à l’aise.
LA BANDE REMONTE DANS LE DOS :
Si votre tour de dos remonte à l’arrière, c’est qu’il est trop grand. En effet, le tour de dos doit être horizontal et à la même hauteur que le bas des bonnets du soutien-gorge. Choisissez donc une taille de tour de dos inférieure tout en gardant votre taille de bonnet si elle vous convient.
L’ARMATURE NE COLLE PAS AU CORPS ET VOUS GÊNE :
Les armatures sont faîtes pour soutenir et maintenir les seins. Elles doivent contenir complètement vos seins et ne doivent pas remonter sur votre poitrine. Ce qui est très souvent très gênants et peut même provoquer des douleurs. Dans ce cas, choisissez une taille plus grande. Si elles vous gênent sous les bras, cela signifie que les bonnets sont trop petits, augmentez la taille de votre bonnet.
QUELS SONT LES RISQUES SI JE PORTE UN SOUTIEN-GORGE INADAPTÉ ?
Il est crucial de noter que des mesures incorrectes, des bretelles trop fines ou mal positionnées peuvent restreindre les mouvements naturels du buste et ne soutiennent pas correctement la poitrine. Outre l’aspect esthétique d’une silhouette alourdie, le port d’un soutien-gorge mal adapté peut engendrer de nombreux problèmes de santé, souvent méconnus des femmes. Par conséquent, il est essentiel de prendre des mesures précises afin de choisir un soutien-gorge qui s’ajuste parfaitement à votre morphologie et mette en valeur votre silhouette.
Les femmes dont la poitrine n’est pas correctement soutenue peuvent éprouver des difficultés à maintenir une posture droite. Elles ont souvent tendance à adopter une position “avachie”, ce qui entraîne des douleurs musculaires aux épaules, aux bras, à la colonne vertébrale et au dos. Les femmes ayant une poitrine généreuse peuvent également souffrir de tensions au niveau du cou et des cervicales. Ces douleurs sont fréquentes et peuvent souvent entraîner des maux de tête graves. Par conséquent, il est essentiel de porter un soutien-gorge parfaitement adapté, en particulier pour les femmes ayant une poitrine volumineuse. Il est également important de renouveler régulièrement les soutiens-gorge pour assurer le bien-être.
Par ailleurs, des problèmes cutanés peuvent également résulter du port d’un soutien-gorge trop serré. Les armatures peuvent provoquer des lésions cutanées en s’enfonçant trop profondément sous et sur les côtés de la poitrine. À long terme, cela peut laisser des marques ressemblant à des cicatrices là où le soutien-gorge a causé des enfoncements dans la peau.
Il est vivement recommandé d’opter pour de la lingerie en coton lorsque vous avez une peau sensible. En effet, les matières telles que le tulle ou d’autres tissus peuvent parfois irriter les peaux les plus sensibles. Si vous avez une peau sensible, privilégiez donc la lingerie en coton, qui est une matière hypoallergénique et respectera votre intimité ainsi que votre bien-être.
Afin d’éviter de rencontrer ces problèmes de santé, veillez donc bien à porter un soutien-gorge à votre taille. Et surtout, adapté à votre physionomie personnelle!
Gardez à l’esprit qu’un soutien-gorge adapté agit non seulement au niveau de votre santé, mais aussi de votre silhouette !
